هل تخاف أحياناً من الاخفاق في العمل و عدم القدرة على إنجازه؟

هل أهدافك التي تحددها لنفسك غير واقعية في كثير من الأحيان؟

هل هناك دوما ما يدعم الشعور السلبي لديك؟

هل تتذكر دوما الأشياء و الأمور السلبية؟

هل صورتك عن نفسك سلبية؟

هل تجد صعوبة في تقبل الإطراء و المجاملات؟

هل أنت ممن يهوّل الأمور؟

هل تسببت يوما في تحويل أمر عادي إلى مشكلة كبيرة؟

هل تعمم النتائج و تقيسها على كل حياتك من خلال حدث معين؟